Kostvejledning

JEG KAN... selvfølgelig 

Kostvejledning

Kom godt i gang med dit vægttab eller sundere livsstil.


Ønsker du kostvejledning til vægttab, sundere kostvaner og sundere livsstil, så er Fitness Ishøj nu i stand til at hjælpe.


Trine og Betina er to skønne friske instruktører, der står parat til i trygge omgivelser at hjælpe dig til en sundere livsstil.


Trine er uddannet crossfit og fitness instruktør samt kostvejleder.
Betina er uddannet spinnings instruktør og kostvejleder.

Ens for dem begge er, at de har gennemført kostvejleder uddannelsen på Danmarks førende uddannelsessted AT WORK, som også uddanner fysioterapeuter, personlige trænere m.m.

De hjælper gerne med træningsprogram og giver individuelt træning i forløbet, hvis du ønsker dette.

Så er DU parat til en sundere livsstil, står de klar til at tage imod dig med åbne arme og godt humør.

.



Hvad får du nu ekstra i dit medlemsskab

Konsultation ca. 60-70 min. 1 gang om ugen i 12 uger. (personligt fremmøde)
- Samtale om dit mål

- Samtale om dine udfordringer og barrierer vedr. vægttab

- Samtale om dine nuværende kostplaner

- Fedt% og taljemål

- Billedetagning (frivilligt)

- Udregning af dit BMI og BMR

- Individuelt møde eller gruppemøde

- Links og apps til nyttige hjemmesider vedr. livsstilsændring.


Kostvejledere laver ikke specifikke kostplaner for dig, det er et job for en diætist

OM FITNESS ISHØJ


I Danmark har idrætten længe været drevet som foreninger af ildsjæle - hvorfor ikke også en fitnessforening?

 

Fordelene er klare: Lav pris, netværk og medindflydelse på udvikling af lokale og faciliteter i foreningen.

 

HER BOR VI


Vejledalen 17

2635 Ishøj


T.  60 721 521

E.  info@fitnessishoj.dk

W. www.fitnessishoj.dk

Copyright @ All rights reserved