Din besked er nu sendt. Vi vender tilbage hurtigst muligt.
Der skete en fejl ved afsendelsen. Prøv igen senere.

Foreningens adresse

Fitness Ishøj
Ishøj Idræt & Fritidscenter
Vejledalen 17
2635 Ishøj

info@fitnessishoj.dk

60 721 921 (Kasserer)
Mandag og Onsdag 18:00 – 20:00

60 721 521  (Instruktører)
Mandag – Torsdag 8:00 – 12:00 og 16:00 – 20:00
Hvis instruktørerne er optaget, bliver den ikke taget. Prøv igen senere.

SMIL MERE

Ved motion udskiller kroppen endorfiner, som er med til at få os i godt humør og derved smile mere.

FORBLIV SUND

Motion er vigtigt for vores helbred, og kan forebygge sygdomme som type-2 diabetes og hjertekarsygdomme.

BLIV AKTIV

Det er aldrig for tidligt, eller for sent, at starte med at være aktiv. Et sundt og aktivt liv kan forlænge det.

FÅ OVERSKUD

Med et bedre humør, som motion giver, vil du opleve mere overskud og energi i din hverdag.

30 MIN PR. DAG

Sundhedsstyrelsen anbefaler mindst 30 minutters fysisk aktivitet om dagen.

MUSKLER

Stærke muskler vil beskytte dine led, og motion kan mindske gigtgener samt risikoen for knogleskørhed.