Fitness instruktører
Anja Dahlstrøm
Bjarne Jensen
Carsten Pedersen
Ergin Koca
Faisal Mahmood
Ince Hasan Kirkan
Jens Jørgen Nielsen
Ole Skjold Larsen
Manzoor Bibi
Per Jesper Friis
Saqib Aslam
Poul-Erik Schultz Petersen
Thomasz Rakowski
Søren Thomas Jensen
Finn Andersen
Jesper Wallentino
Nicolai Asbo
Suhail Mahmood
Thomas H. Hansen
Waris Mahmood
Jesper Q. Rasmussen
Spinning instruktører
Bent Pedersen
Gitte Sindahl
Jan Hauervig
John Larsen
Lars Larup
Per Friis
Poul Erik Hansen
SMIL MERE
Ved motion udskiller kroppen endorfiner, som er med til at få os i godt humør og derved smile mere.
FORBLIV SUND
Motion er vigtigt for vores helbred, og kan forebygge sygdomme som type-2 diabetes og hjertekarsygdomme.
BLIV AKTIV
Det er aldrig for tidligt, eller for sent, at starte med at være aktiv. Et sundt og aktivt liv kan forlænge det.
FÅ OVERSKUD
Med et bedre humør, som motion giver, vil du opleve mere overskud og energi i din hverdag.
30 MIN PR. DAG
Sundhedsstyrelsen anbefaler mindst 30 minutters fysisk aktivitet om dagen.
MUSKLER
Stærke muskler vil beskytte dine led, og motion kan mindske gigtgener samt risikoen for knogleskørhed.